今日は時間がなかったので、空いた時間にちょっとだけかっぱさんの秘密兵器の
パワークランクスを試させてもらいました。

パワークランクスは、ペダリングのトレーニングに最適！という素敵なクランク
なのですが、トレーニング以前に全然こげません。。(Θ_Θ;)

そもそもペダリングが上手じゃないとこげないという、
鬼のようなトレーニング用品です。



これがそのパワークランクス。

あら不思議、、

両方のクランクがダラリとしてます。

壊れてるんじゃないのです。

これを



引き足と踏み足を意識して

クルクルと

クルクルと・・




回します

・・・が

回せません。
１分ほどしか回せません。。

最初は180度対角線にある
クランクですが、
引き足と踏み足のタイミングが
崩れると左右のクランク位置が
対角線上からずれて、
ペダリングがどんどん乱れて
いきます。

そしてこげなくなって、、

ふりだしに戻ります。





しかも無理矢理がんばって
いると、ふくらはぎの筋肉に
負荷が・・？

その筋肉を鍛えたいんじゃない
んですー、、引き足で使う筋肉
を鍛えたいんです・・


もちろん片足ずつのトレーニングも可ですが負荷は倍です・・




結局10分程がんばって汗だくになって降参。。
前より坂に強くなったので、もしかしてペダリング上手なんじゃ、、と若干うぬぼれてたのがこれで打ち砕かれましたー。(>_<､)

昨日はあんなにいい気分だったのに今日もうこれかと、、
むごい〜
もうしばらくいい気分でいさせておくれ。かっぱよ・・

パワークランクスでのトレーニングを始めたばかりで
日々苦しんでいるかっぱさんは、
少しはわかってくれた〜？と嬉しそうでした。

よ〜くわかったので、私は私のトレーニングをします〜・・

トレーニングして、長い冬の間にリベンジしよかなw


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